빈속에 초코라떼 마시면 속이 쓰린 이유는?

Question

빈속에 초코라떼 마시면 속이 쓰려요 배도 좀 아프고

닥터나우 AI · Accepted Answer

빈속에 초코라떼를 마시면 속이 쓰리고 배가 아픈 것은 여러 이유가 있습니다.

초코라떼에 포함된 카페인과 당분이 빈속의 위장을 직접적으로 자극하기 때문입니다. 특히 카페인은 위산 분비를 촉진하는데, 빈속 상태에서는 이 위산이 위벽을 자극해 속쓰림과 통증을 유발할 수 있습니다.

또한 초콜릿에 포함된 테오브로민이나 지방 성분도 위장에 부담을 줄 수 있어요. 이런 성분들이 빈속에 들어가면 위장이 더 민감하게 반응하게 됩니다.

속쓰림을 줄이려면 초코라떼를 마시기 전에 가벼운 식사를 하거나, 우유나 빵 같은 부드러운 음식을 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 위장에 완충 작용을 해서 자극을 줄일 수 있어요.

만약 이런 증상이 자주 발생한다면, 위염이나 다른 소화기 문제가 있을 수도 있으니 증상이 지속되면 의사와 상담해보시는 것이 좋습니다.

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