자다가 손이 저리고 자국이 남는 원인은?
박OO • 2025.11.21
자다가 갑자기 손이 너무 저려서 깻는데 .. 손에 자국들이 팔이랑 엄청 많이 남았어요.... 이거 왜 그럴까요??,, 설마 문제있는걸까요?? 엄마 말로는 혈자다가 액순환이 안되서 그렇다고 하는데ㅠㅠ
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!
1개의 답변
질문자님이 자다가 손이 저려서 깨고 손과 팔에 자국이 많이 남아 걱정되시는 상황이군요.
질문자님의 증상은 수면 중 혈액 순환 장애로 인한 일시적인 현상일 가능성이 높습니다. 엄마의 말씀처럼 혈액 순환이 원활하지 않아 발생하는 것으로 보입니다.
자는 동안 특정 자세로 인해 팔이나 손에 압력이 가해지면 혈액 순환이 방해받게 됩니다. 이로 인해 손이 저리는 감각이 생기고, 압력이 가해진 부위에 자국이 남을 수 있습니다. 특히 팔을 상체 위쪽에 두거나 몸의 일부가 손이나 팔을 누르는 자세로 잘 경우 이런 증상이 더 흔하게 나타납니다.
이런 증상을 줄이기 위해서는:
- 수면 자세를 바꿔보세요 - 팔을 몸 아래에 두지 않도록 합니다
- 편안한 침구를 사용하세요
- 취침 전 가벼운 스트레칭으로 혈액 순환을 돕습니다
- 충분한 수분을 섭취하세요
만약 이런 증상이 자주 반복되거나, 저림 증상이 오래 지속되거나, 다른 신경학적 증상(감각 저하, 근력 약화 등)이 동반된다면 신경과나 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 하지만 일시적인 현상이라면 대부분 심각한 건강 문제는 아닙니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
관련 질문
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!