소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.03.19

  위염이 있을 때는 자극적인 음식이나 카페인, 지방이 많은 음식을 피하는 것이 좋습니다. 초콜릿은 카페인과 지방을 함유하고 있어 위 점막을 자극할 수 있으므로 위염 증상을 악화시킬 수 있습니다. 이미 초콜릿을 드셨다면, 증상이 악화되지 않도록 주의하시고, 앞으로는 위에 부담을 주지 않는 음식을 선택하시는 것이 좋겠습니다. 만약 초콜릿을 드신 후 위통, 속쓰림 등의 증상이 나타난다면, 의사와 상담하시는 것이 좋습니다. 위에 좋은 음식으로는 위산분비를 조절하는데 도움이 되는 양배추, 염증을 줄여주는 적양배추, 뮤신성분으로 위벽을 보호하는 연근 ,산도가 낮고 식이섬유가 풍부한 바나나, 소화가 잘되는 단호박, 위산을 줄여주는 감자 등이 있다고 해요. 평소에도 지키기 쉽고 건강한 식습관을 만드는 것이 좋겠으므로 몸에 좋다고 해서 많이 섭취하는 것보다는 적절하게 섭취하며, 규칙적인 운동, 신체 상태에 따른 적절한 수분 섭취 조절 등 생활 습관 교정이 필요할 것으로 보여요.

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