위염과 과민성대장증후군 환자가 닭가슴살을 밥 없이 먹어도 될까요?

Question

제가 한달째 위염과 과민성대장증후군 인데 한달째 그래서 밥이랑 메추리알 두부 감자조림 미역줄기 이렇게 먹고있는데 밥을 먹고나면 복부통증이 심하고 1시간이 지나면 구역감이 올라와요 닭가슴살이 위에 좋다는데 밥을 안먹고 닭가슴살 삶아서 먹으면 괜찮을까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

위염과 과민성대장증후군 환자의 경우 식사 선택에 있어 개인의 소화 상태와 반응을 고려하는 것이 중요합니다. 닭가슴살은 저지방 고단백 식품으로, 일반적으로 소화가 잘 되는 편이며 위에 부담을 덜 주는 식품으로 알려져 있습니다. 그러나 밥을 먹었을 때 복부 통증과 구역감이 있다면, 밥 대신 닭가슴살을 섭취하는 것이 복부 불편감을 줄일 수 있는 방법일 수 있습니다.

닭가슴살을 삶아서 섭취하는 것은 소화에 도움이 될 수 있으나, 식사 시에는 여전히 균형 잡힌 영양 섭취가 중요합니다. 따라서 닭가슴살만 단독으로 섭취하기보다는 쉽게 소화할 수 있는 채소나 다른 부드러운 식품과 함께 조합하여 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 식사량을 줄이고 자주 나누어 먹는 방식으로 위장에 부담을 줄이는 것도 고려해 볼 수 있습니다.

그러나 모든 환자의 상태가 다르므로, 식사 변경 전에는 의사나 영양사와 상담하여 개인의 상태에 맞는 식단 조절을 하는 것이 가장 안전합니다. 위염과 과민성대장증후군의 증상이 지속되거나 심해진다면 전문의와의 상담을 통해 적절한 치료와 관리를 받으시기 바랍니다. 그리고, 속상하시겠지만 우리 몸은 기계처럼 한 번에 고쳐지지 않고, 서서히 나아지는 과정이 필요해요. 조금 시간적 여유를 두시고 몸에 도움이 될 수 있는 음식을 섭취해주시면 좋을 것 같아요.

위염과 과민성대장증후군 환자가 닭가슴살을 밥 없이 먹어도 될까요?

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