렌즈 착용 후 눈 뻑뻑함 원인과 개선법은?

김OO • 2025.11.19

렌즈를 끼는 내내 좀 불편하긴 했는데 왼쪽 눈이 지금 너무 뻑뻑해요... 인공눈물 넣어도 뻑뻑한데 눈을 깜빡거릴 때마다 더 심하게 뻑뻑합니다 증상에 따른 병? 이 뭐고 개선될까요... 개선법도 알려주세요

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1개의 답변

  • 렌즈 착용으로 인한 눈 뻑뻑함은 매우 불편한 증상이시겠네요. 특히 인공눈물을 넣어도 개선되지 않아 더 답답하실 것 같습니다.

    이런 증상은 주로 콘택트렌즈로 인한 안구 건조증 때문에 발생합니다. 렌즈가 눈물막을 방해하여 눈물 증발이 빨라지고, 눈의 산소 공급이 원활하지 않아 뻑뻑함이 심해질 수 있습니다.

    개선법으로는:

    1. 렌즈 착용 시간을 줄이고 중간에 휴식을 취하세요.
    2. 렌즈용 인공눈물을 사용해보세요(일반 인공눈물과 다릅니다).
    3. 점도가 높은 겔타입 인공눈물이나 연고류를 시도해보세요.
    4. 실내 환경이 건조하지 않도록 가습기를 사용하세요.
    5. 장시간 디지털 기기 사용을 줄이고 20분마다 20초간 20피트(약 6m) 먼 곳을 바라보는 20-20-20 규칙을 실천하세요.

    만약 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않는다면, 렌즈의 종류나 재질이 질문자님의 눈에 맞지 않을 수 있으니 안과 전문의를 방문하여 정확한 진단과 처방을 받으시는 것이 좋습니다. 경우에 따라 다른 종류의 렌즈로 변경하거나 일시적으로 렌즈 착용을 중단하는 것이 필요할 수 있습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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