임신 14주차 라서 이제 부터 왼쪽으로 누워지려고 임산부 베개도 샀는데, 전 뒤척이지 않고 한 자세로 계속 자는 편인데 왼쪽으로 누워지니깐 꼬리뼈가 너무 아파서 자다가 계속 통증 때문에 깨서 바로 누워지게 되거든요 1.바로 누워서 계속 자도 상관없는지 2.어찌 자야지 꼬리뼈가 안아파요? 수건 살짝 깔았는데 통증을 잠시만 줄여주고 너무 아파여ㅠㅠ 3.입덧 진짜 심했다가 요샌 헛구역질만 계속 하는데.. 비타민도 먹으면 더 토했었거든요 엘레비트 임산부 비타민 먹는데 dha 정도 더 추가해서 먹으면 될까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
임신 중 꼬리뼈 통증은 불편하시겠네요. 꼬리뼈 통증 완화를 위해 몇 가지 방법을 알려드리겠습니다.
바로 누워서 자는 것은 임신 중기부터는 가급적 피하는 것이 좋습니다. 자궁이 커지면서 대정맥을 압박할 수 있어 혈액순환에 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 왼쪽으로 누우시는 것이 가장 이상적입니다.
꼬리뼈 통증 완화를 위해서는:
영양제 관련해서는 임산부 비타민에 DHA를 추가하는 것은 좋은 선택입니다. 특히 태아의 뇌 발달에 도움이 됩니다. 다만 입덧이 심하셨던 상황이라면, 영양제 복용 시간을 조절해보시고(식후에 복용하거나 취침 전에 복용), 여전히 불편하시다면 산부인과 의사와 상담하여 적절한 영양제 조합을 찾아보시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해진다면 산부인과 의사와 상담하시는 것을 권장드립니다.
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왼쪽으로 누우면 왼쪽 아랫배에 가스찬거마냥 통증이 느껴져요 왜그런거가요?
왼쪽으로 누우면 명치부터 왼쪽으로 넓게 콕콕쑤시듯이 아픈이유
앉았다가, 누었다가 일어날때도 꼬리뼈가 아파요 꼬리뼈가 깨진건가요