식사 후 양치질 언제 해도 되나요?
김OO • 2026.02.13
밥.다 먹은 시간이 12시 47분인데.지금 양치 해도 되나야??
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.02.13
식사 후 바로 양치질을 하는 것보다는 30분 정도 기다린 후 양치하는 것이 치아 건강에 더 좋습니다. 식사 중에 음식물로 인해 입안이 일시적으로 산성 환경이 되어 치아의 에나멜이 약해질 수 있기 때문입니다.
12시 47분에 식사를 마치셨다면, 1시 17분 이후에 양치하시는 것이 적절합니다. 그 전까지는 물로 입안을 가볍게 헹구는 정도로 하시고, 충분한 시간이 지난 후 양치질을 하시면 치아 건강에 더 도움이 됩니다.
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