저녁 먹고 변을 못 누르면 배가 아프고 답답한데, 왜 그럴까요?

Question

오늘 저녁 먹고 변을 못 누면 잘때 배가
엄청 아프구요. 일어나면 배가 답답해요.
전엔 잘때 너무 배가 아파서 겨우 잠이 들었었습니다. 그런데 지금은 약을 조금 먹고 난 뒤론 배가 좀 괜찮아 졌지만 여전히 변을 잘 못 보고 있습니다.
전엔 이런 증상이 없었는데 갑자기 생겨서 억울합니다.

닥터나우 AI · Accepted Answer

식사 후 변을 보지 못하고 복통과 답답함을 느끼는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 변비입니다. 변비는 충분한 섬유질 섭취 부족, 수분 섭취 부족, 운동 부족, 스트레스, 특정 약물 복용 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 또한, 소화기 질환, 대장 질환, 내분비 질환 등 다른 건강 문제가 원인일 수도 있습니다.

증상이 갑자기 발생했다면, 생활 습관의 변화나 스트레스, 식단의 변화 등을 고려해 볼 필요가 있습니다. 약을 복용하신 후 증상이 다소 호전되었다면, 해당 약물이 변비 증상 완화에 도움이 되었을 수도 있습니다. 하지만 여전히 변을 보지 못하고 있다면, 변비를 해결하기 위한 추가적인 조치가 필요할 수 있습니다.

변비를 개선하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:

1. 충분한 수분 섭취: 하루에 8잔(약 2리터)의 물을 마시는 것이 좋습니다.
2. 섬유질이 풍부한 음식 섭취: 과일, 채소, 통곡물 등을 충분히 섭취하세요.
3. 규칙적인 운동: 규칙적인 신체 활동은 장 운동을 촉진합니다.
4. 스트레스 관리: 스트레스는 소화기계에 영향을 줄 수 있으므로, 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.
5. 배변 습관 개선: 규칙적인 시간에 화장실을 가는 습관을 들이세요.

만약 위의 방법으로도 증상이 개선되지 않거나, 복통이 심하거나 지속되는 경우, 혹은 다른 증상이 동반되는 경우에는 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 이전에 특별히 소화기 질환이나 문제가 없으셨다면 소화기에 질환이 발생했을 수도 있으므로 가까운 내과 진료를 한 번 가보시면 좋을 것 같아요.

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