당뇨 전단계에서 공복 혈당 변화, 정상인가요?

만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.20
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  당뇨 전단계에서는 혈당 수치가 정상보다 높지만 당뇨병으로 진단되기에는 부족한 상태입니다. 공복 혈당이 100~125 mg/dL 사이일 경우 당뇨 전단계로 분류됩니다. 어제 자기 전에 혈당이 96이었고 오늘 아침 공복 혈당이 118이라면, 공복 혈당이 당뇨 전단계 범위에 속합니다.

  이러한 경우에는 균형 잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정을 통해 관리하실 수 있을 것으로 보여요. 특히 저녁 식사 후에는 혈당을 급격히 올릴 수 있는 음식은 피하는 것이 좋습니다. 물을 많이 마시는 것은 일반적으로 건강에 좋지만, 혈당 관리에는 직접적인 영향을 미치지 않을 수 있습니다. 지속적으로 혈당을 모니터링하고, 필요시 내과 전문의와 상담하여 적절한 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다. 또한, 당화혈색소 검사를 통해 정확한 상황을 진단받아 보시기를 권장드려요.

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