두피 각질이 생기는 원인과 관리법은?

피부과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.23
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [피부과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  두피 각질이 신경 쓰이실 텐데요, 원인과 관리법에 대해 설명드리겠습니다.

  두피 각질이 생기는 주요 원인은 다음과 같습니다:

  • 지루성 두피염이나 건선 같은 피부 질환
  • 피지의 과다 분비
  • 두피에 기생하는 곰팡이균의 증식
  • 건조한 환절기나 스트레스
  • 면역기능 저하
  • 두피 청결 부족

  효과적인 관리법은 다음과 같습니다:

  1. 매일 두피를 깨끗하게 씻어 각질과 노폐물 제거하기
  2. 샴푸 후 두피를 충분히 건조시키기
  3. 항진균 성분이 함유된 약용 샴푸 사용하기
  4. 두피에 뜨거운 바람으로 드라이하는 것 피하기
  5. 염색, 파마, 스타일링 제품 사용 자제하기
  6. 기름진 음식과 당분 많은 음식 줄이기
  7. 물 자주 마시기
  8. 스트레스 관리하기
  9. 술과 담배 피하기
  10. 충분한 영양분 섭취와 수면 취하기

  생활 습관 개선으로도 증상이 호전되지 않는다면, 피부과 방문을 통해 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 두피 상태에 따라 약용 샴푸, 연고, 먹는 약 등 적절한 치료법이 달라질 수 있기 때문입니다.

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