5일째 오전에 일어나 40분뒤 혈압 재면 110/75 균일하게 나와요 저심에 재도 108/75 저녁 11시까지 수시로 계속 재도 110/75 하루에 10번넘게 재어도 정상입니다 그런데 잠을 늦게 자는 편이라 새벽 1시에 도 깨어 있는데 그때 재면 긴장이 되면서 높게 나오면어쩌나 하는 걱정을 하면서 혈압을 재요 그럼 133/75 140/89 127/77 그렇게 연속 30분재면 마지막엔 110/75 108/70 또 다시 정상혈압으로 나오는데 이건 어떤 의미 일까요? 고혈압은 아니겎죠?
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 혈압 측정 패턴에 대해 걱정하고 계신 것 같습니다.
질문자님의 상황은 전형적인 '측정 불안'으로 인한 일시적 혈압 상승으로 보입니다. 새벽 1시에 혈압을 측정할 때 "긴장이 되면서 높게 나오면 어쩌나 하는 걱정"을 하시면서 측정하시기 때문에, 처음에는 높게 나오다가 점차 안정되면서 정상 수치로 돌아오는 것입니다.
혈압은 심리적 상태에 매우 민감하게 반응합니다. 특히 혈압 측정에 대한 불안감이나 걱정이 있을 때 일시적으로 상승하는 현상은 흔히 발생합니다. 이를 '백의 고혈압' 또는 '측정 불안'이라고도 합니다.
질문자님의 경우, 대부분의 시간대에 110/75 정도의 안정적인 혈압을 유지하고 있으며, 새벽에 일시적으로 상승했다가 다시 정상으로 돌아오는 패턴을 보이고 있습니다. 이는 고혈압이라기보다는 측정 시의 심리적 요인에 의한 일시적 상승으로 볼 수 있습니다.
혈압 측정 시에는 5분 정도 편안히 앉아 휴식을 취한 후, 가능한 긴장하지 않은 상태에서 측정하는 것이 좋습니다. 또한 매일 같은 시간대에 측정하여 기록하면 더 정확한 혈압 패턴을 파악할 수 있습니다.
현재 질문자님의 평소 혈압이 110/75 정도로 유지된다면, 고혈압 범위(140/90 이상)에 해당하지 않으므로 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
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2년동안 매일 술마시고 야식 먹고 자다가 일시적으로 혈압이 높은거면 술안먹고 야식 끊으면 혈압약먹다가 저혈압으로 쓰러질수도 잇는건가요? 혈압약 먹은지 한달넘엇는데 요즘 한번씩 어지러울때가 잇네요 술 줄이고 야식끊고 운동해서 5키로 뺏는데 일단 혈압은 아침저녁으로 재면 110에서 130사이로 왓다갓다 하긴 한데요 첨에 혈압이 워낙에 높앗으니 190에서 220사이로 나와서 다른데 이상없어서 의사가 가족력으로 보고 약평생 먹어야 한다고 햇거든요 약도 약한걸로 처방햇는데 혈압이 마니 떨어졋다고
스트레스로 일시적으로 확 혈압이 오를수도있나요??? 일주일전부터 정신적으로 신체적으로도 힘들고 피곤하고 아침에도 신경쓴일이있었거든요 어떤 의사선생님은 스트레스받는다고 혈압이 그렇게까지오르는거 아니라고하시더라구요
밤을 새면 혈압이 오르나요?
