가슴이 답답한데 의식해서 그런지 뭔가 불안한 일?
가슴이 답답한데 의식해서 그런지 뭔가 불안한 일? 을 떠올리면 심장이 븅 뜨는 것 같아요
가슴이 답답한데 의식해서 그런지 뭔가 불안한 일? 을 떠올리면 심장이 븅 뜨는 것 같아요
가슴이 답답하고 불안감을 느끼는 것은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이는 스트레스나 불안감으로 인해 자율신경계가 활성화되어 심장박동이 빨라지고 호흡이 가빠지는 것일 수 있으며, 심리적으로 불안할 경우에도 해당 증상이 나타날 수 있어요. 최근에 스트레스를 많이 받았거나 불안한 일이 있었다면, 스트레스 관리 방법을 시도해 보시는 것이 좋습니다. 깊은 호흡, 명상, 규칙적인 운동 등이 도움이 될 수 있어요. 또한 충분한 휴식과 안정을 취하고, 스트레스 조절 및 관리도 필요합니다. 그러나 이러한 증상이 지속되거나 심해진다면, 심장 질환, 위장 질환, 신경계 질환 등 신체적 원인이 있을 수 있으므로, 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 순환기 내과나 정신건강의학과 진료를 받아 보시는 것이 좋겠으며, 의사의 진찰에 따라 필요한 검사를 받고 특별한 이상이 없다면 심리적 요인을 고려해 볼 수 있습니다.
꼭 확인해주세요.
가슴이 좀 답답한 느낌? 그리고 자꾸 의식해서 그런가 긴장되는 일 생각하면 출렁거려요 그리고 팔뜍? 팔이 콕콕 아파요 식도염 잇급니더
코감기에 걸렸는데 숨 쉬기가 불편해요 숨 쉬는 걸 의식하고 있고 뭔가 숨 뱉을 때 모자른 느낌? 그런 느낌이고 가슴도 답답한 거 같고 코감기 때문에 그렇겠죠? 걸리고 나서 시작 됐어요
무의식중에 숨을 안쉬고있고 의식을 해야 그제서야 숨을 쉬고 가슴이 너무 답답하고 짓눌려있는거같고 숨이 멈출거같은 불안때문에 더 안쉬어지는거같고 아무리 크게 숨을 쉬고 내쉬어도 답답한게 안풀리는거같아요