생리 주기가 불규칙할 때 다음 예정일 계산 방법은?

Question

생리를 보통 26일쯤부터 다음달 1일까지하는데 3/26일부터 3/31까지 생리를 하고  원래 예정일이었던 4/26일에 안하고 10일 밀려서 5/6일에 했어요. 여태까지 보통 규칙적으로 30또는 31을 주기로 생리를 했는데 그러면 이번 생리 예정일은 어떻게 계산하나요

닥터나우 AI · Accepted Answer

생리 주기가 갑자기 불규칙해지셔서 다음 예정일을 계산하기 어려우신 상황이군요.

생리 주기가 불규칙할 때는 가장 최근의 생리 시작일을 기준으로 계산하는 것이 일반적입니다. 따라서 5월 6일에 시작한 생리를 기준으로, 평소 30-31일 주기를 가지셨다면 다음 생리는 6월 5일에서 6월 6일 사이에 시작될 가능성이 높습니다.

하지만 생리 주기는 스트레스, 체중 변화, 수면 패턴, 약물 복용, 호르몬 변화 등 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수 있어 정확한 예측이 어려울 수 있습니다. 특히 최근에 주기가 10일이나 밀렸다면, 앞으로도 변동이 있을 가능성이 있습니다.

생리 주기를 꾸준히 기록하면서 몇 개월간의 패턴을 관찰해보시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 생리 주기의 불규칙성이 지속되거나 걱정되신다면, 산부인과 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다.

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