마그네슘 복용 후 방귀가 늘고 냄새가 심해질 수 있나요?

내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.06.19
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  마그네슘 복용 후 방귀가 늘고 냄새가 심해지는 증상을 경험하고 계시는군요. 네, 마그네슘 보충제는 일부 사람들에게 소화기계 부작용을 일으킬 수 있습니다. 특히 산화마그네슘이나 구연산마그네슘과 같은 형태의 마그네슘은 장내 가스 생성을 증가시키고 방귀의 빈도와 냄새에 영향을 줄 수 있습니다.

  이러한 증상을 줄이기 위해서는:

  1. 식사와 함께 마그네슘을 복용해보세요
  2. 복용량을 줄이거나 하루에 여러 번 나누어 복용하는 방법을 시도해보세요
  3. 다른 형태의 마그네슘(마그네슘 글리시네이트, 마그네슘 타우레이트 등)으로 변경하는 것을 의사와 상담해보세요

  증상이 심하거나 지속된다면, 처방해주신 의사와 상담하여 복용량 조절이나 대체 약물에 대해 논의하는 것이 좋습니다.

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