피부과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.23

  염증성 여드름은 개인의 피부 상태와 염증의 정도에 따라 다르지만, 일반적으로 자연적으로 가라앉는 데는 1주에서 2주 정도가 걸릴 수 있습니다. 여드름은 피지선이 모여 있는 얼굴, 목, 가슴 등에 많이 발생하며 털을 만드는 모낭에 붙어있는 피지선에 염증이 생기는 질환입니다. 생활 습관이나 식습관에 의해서도 많은 영향을 받을 수 있습니다. 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하는 것이 좋고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 수면 부족은 정상적인 성장 호르몬에 의한 피부 재생 기능을 제대로 이루어지지 못하게 하여 각질을 방치하고 피부에 영양공급이 부실하게 되어 염증이 잘 생기게 만들기 때문에 스트레스는 풀면서 충분한 수면 등을 통해 신체 휴식을 적절히 취해주는 것이 중요합니다. 염증이 심하거나 통증이 있는 경우에는 피부과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 여드름을 짜지 않고 깨끗하게 유지하는 것이 중요하며, 필요시 항염증 크림이나 약물을 사용할 수 있습니다. 자가로 압출하거나 자극을 주게 되면 오히려 염증이 심해지거나 세균 감염으로 이어질 수 있으므로 가까운 피부과에 내원하여 개인의 증상에 맞는 적절한 약을 처방 받으시는 것을 권유드립니다.

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