관계 후 생리가 예정일보다 빨리 시작할 수 있나요?

Question

관계 후 바로 다음날에 생리 시작했어요 원래 예정일이 24일인데 오늘로 앞당겨질수가 있는건가요? 부정출혈 치고는 생리 1~2일차처럼 피가 너무 많이 나와서요 생리통처럼 배도 아픕니다

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

생리가 예상보다 앞당겨져서 몸과 마음이 많이 불편하셨겠네요. 
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

관계 후 바로 다음 날에 생리가 시작된 것은 보통의 생리 주기에서는 다소 이례적일 수 있지만, 여러 가지 이유로 생리가 앞당겨질 수 있습니다.

자세히 설명 드릴게요.

예를 들어, 스트레스나 호르몬 변화, 자궁 내막의 약한 출혈, 또는 배란기 출혈 등이 원인이 될 수 있습니다. 
부정출혈과는 달리 피의 양이 많고 생리 초반처럼 배가 아픈 증상이 동반된다면 실제 생리가 시작된 것으로 볼 가능성이 높아요. 
관계 자체가 생리 시작 시점에 영향을 주는 경우는 드물지만, 자궁경부나 질 내 자극으로 인해 출혈이 발생할 수도 있습니다. 
예정일보다 일찍 생리가 시작되었더라도 일반적으로는 큰 문제가 되지 않으며, 다음 생리 주기를 관찰해 보는 것이 중요해요. 
만약 출혈이 지나치게 많거나 통증이 심해지거나, 이후 생리 주기가 크게 불규칙해진다면 전문의와 상담하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

우선 스트레스가 생리 주기 변화에 큰 영향을 줄 수 있으니, 규칙적인 생활과 충분한 휴식으로 스트레스를 관리하는 것이 중요해요. 
평소 균형 잡힌 식사를 하면서 카페인, 알코올, 인스턴트 음식은 줄이고, 신선한 채소와 과일, 단백질 위주의 식단을 유지해 주세요. 
규칙적인 가벼운 운동도 호르몬 균형에 도움이 됩니다. 
충분한 수면과 규칙적인 취침 시간을 지키는 것도 생리 주기 안정에 중요하니 하루 7~8시간의 숙면을 권해드려요. 
생리통이나 불편함이 심할 때는 따뜻한 찜질로 복부를 부드럽게 마사지해 주는 것도 도움이 되고, 지나친 음주나 흡연은 피하는 것이 좋습니다.

답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

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