목이 계속 아픈데 잠을 못자면 다시 아플 수 있을까요?

Question

안녕하세요.
목이 너무 아파 병원을 다녀왔는데
목에 염증이 생겨서 빨갛게 부어 올랐다고 하셔가지고 주사맞고 약을 처방 받아왔습니다.
이틀정도 약먹고 좋아 진거 같았지만
오늘 또 다시 목이 아픕니다..
잠을 못자면 다시 아플수가 있나요?

실시간 고민 해결사 · Answer

안녕하세요. 목의 통증과 염증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 충분한 휴식과 수면은 회복에 중요한 역할을 합니다. 수면 부족은 면역 체계의 기능을 저하시켜 염증을 악화시킬 수 있고, 몸의 회복 과정을 늦출 수 있습니다. 따라서 잠을 충분히 자지 못하면 목의 통증이 다시 심해질 수 있습니다.

이미 병원을 방문하여 약을 처방받으셨다면, 처방받은 약을 지시대로 복용하시고, 충분한 휴식과 수면을 취하는 것이 중요합니다. 만약 통증이 지속되거나 악화된다면, 다시 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 의사는 상태를 재평가하고 필요한 경우 추가 검사나 치료를 권할 수 있습니다.

목 통증을 완화하기 위해 따뜻한 찜질을 하거나, 목을 따뜻하게 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 충분한 수분 섭취와 부드러운 음식을 섭취하여 목에 부담을 주지 않도록 하는 것이 좋습니다.

잠을 잘 자기 위한 팁으로는 카페인이나 알코올 섭취를 줄이고, 잠자기 전 화면을 보는 시간을 줄이며, 편안하고 조용한 수면 환경을 만드는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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