과민성 대장 중후군에 야쿠르트나 우유 마셔도 되나요?
백OO • 2024.11.24
안녕하세요 과민성 대장 중후군에 야쿠르트나 우유 마셔도 되나요?
과민성대장증후군
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내과 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.11.24
안녕하세요. 과민성 대장 증후군을 가지고 계신 분들은 유제품 섭취에 주의가 필요합니다. 우유는 유당 불내증이 있는 경우 소화하기 어려울 수 있으므로 증상을 악화시킬 수 있습니다. 야쿠르트에는 프로바이오틱스가 포함되어 있어 장 건강에 도움이 될 수 있지만, 과민성 대장 증후군 환자에게는 개인별로 다른 반응을 보일 수 있습니다. 따라서 야쿠르트나 우유를 드실 때는 소량으로 시작하여 자신의 몸이 어떻게 반응하는지 주의 깊게 관찰하시고, 증상이 악화되면 섭취를 중단하는 것이 좋습니다. 또한, 영양제나 식품보조제를 섭취하고자 하실 때는 의사나 약사와 상담하는 것이 좋습니다.
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