청소년인데 잠을 적게 자서 모공이 넓어지는 건가요? 모공을 다시 줄일 수 있을까요?

Question

청소년인데 얼굴에 기름기도 없고 모공이 넓은데 제가 잠을 새벽3시에 자서 7시에 일어나거든요 그래서 넓어지는건가요? 어떨때는 잠을 잘자면 모공이줄긴하던데 모공 다시 돌릴수 있을까요?

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수면 부족은 피부 재생 기능을 제대로 이루어지지 못하게 하여 각질을 방치하고 피부에 영양공급이 부실하게 되어 염증이 잘 생기게 만들 수 있어요. 모공이 넓어지는 원인은 다양하지만, 수면 부족도 그 중 하나일 수 있습니다.

모공을 줄이기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:

1. 충분한 수면: 하루에 7-9시간의 수면을 취하는 것이 좋습니다. 규칙적인 수면 습관을 갖는 것이 중요합니다.

2. 피부 관리: 깨끗한 피부를 유지하기 위해 매일 세안을 하고, 모공을 깨끗하게 하는 제품을 사용하세요.

3. 보습: 피부의 수분을 유지하기 위해 보습제를 사용하세요. 수분이 부족하면 피부가 기름을 더 많이 분비하여 모공이 더 커 보일 수 있습니다.

4. 자외선 차단: 자외선 노출은 피부 노화를 촉진하고 모공을 더 크게 만들 수 있으므로, 자외선 차단제를 사용하는 것이 좋습니다. 하지만 여드름 피부엔 썬크림이 좋지 않다고 해요. 자외선 차단에 효과가 있는 성분이 여드름에 영향을 주어 트러블이 악화될 수 있다고 하니 참고해 주세요.

5. 전문적인 피부 관리: 피부과 전문의의 상담을 받아 레이저 치료나 화학적 필링 등 전문적인 피부 관리를 받을 수도 있습니다. 모공, 흉터, 탄력 개선, 피부 조직 재생 등에 도움이 될 수 있는 시술은 종류가 다양하겠으므로 개인의 상태에 따라 적합한 시술에 대해 가까운 피부과에서 상담 받아보실 것을 권장드려요.

모공 크기는 유전적 요인도 있기 때문에 완전히 원래대로 돌릴 수는 없지만, 위의 방법들을 통해 개선할 수는 있습니다. 특히, 규칙적인 수면 습관을 갖는 것이 중요하므로, 가능하다면 밤 10시에서 새벽 2시 사이에는 잠자리에 드는 것이 좋습니다.

청소년인데 잠을 적게 자서 모공이 넓어지는 건가요? 모공을 다시 줄일 수 있을까요?

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