목 삐어서 어플라이, 냉찜질은 도움이 될까요?
배OO • 2023.12.27
목 삐어서 목 어픈데 냉찜질 하나요?
가정의학과
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가정의학과 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2023.12.27
목을 삐었을 때는 냉찜질보다는 따뜻한 찜질이 더 도움이 될 수 있습니다. 냉찜질은 부상 직후의 부어오름이나 통증을 줄이는 데 도움이 되지만, 목의 근육이나 인대가 뻣뻣해지는 것을 풀어주는 데는 따뜻한 찜질이 더 효과적입니다. 따뜻한 찜질을 하시고, 목을 가볍게 움직여서 근육을 풀어주시는 것이 좋습니다. 그러나 통증이 계속되거나 심해지면 다시 병원을 방문해주시기 바랍니다.
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