생리가 불규칙하고 생활습관에 문제가 있을 때, 문제가 있는 걸까요?

김OO • 2024.01.24

생리가 안나오고요 2023년 12월13일에생리나오고나서 그뒤로 3째주에 나와야하는데 안나오고 습관이 좀 낮에는 자고 밤12시까지 새벽에서 해가뜰때까지 핸드폰하고요 그리고 인스턴트 식품 탄산수 매일먹어서그러나 그래도 먹어도 이상은 없었고 성관계 하지않았고요 계속 집에만 있는 편이라서 일도 안하고 그냥 집에만 있고 근데 이렇게 해도 정상적이지않는건가요?! 항상습관 이렇게 있다고해도 똑같았는데요..... 문제라도 있는건가요?

여성질환
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여성질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.01.24

    생리 불순 등 생리 주기가 불규칙한 것의 원인은 흔히 스트레스, 과로, 수면 부족, 체중 변화, 약물 복용, 호르몬 이상 등이 있어요. 말씀하신 불규칙한 수면 패턴과 인스턴트 식품 및 탄산수의 과다 섭취는 몸 상태에 영향을 미칠 수 있으며, 이는 생리 주기에도 영향을 미칠 수 있습니다. 성관계를 하지 않았다면 임신의 가능성은 배제할 수 있겠지만, 생리가 예정된 시기보다 많이 지연되고 있다면, 다음과 같은 조치를 고려해볼 수 있습니다: 1. 생활 습관 개선: 규칙적인 수면 패턴을 유지하고, 건강한 식습관을 갖는 것이 중요합니다. 2. 스트레스 관리: 스트레스는 호르몬 균형에 영향을 줄 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 활동을 해보세요. 3. 의료 상담: 생리가 오랫동안 지연되고 있다면, 산부인과 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다. 만약 생리가 3개월 이상 지연되는 경우, 무월경(amenorrhea)으로 간주될 수 있으며, 이는 의학적 평가가 필요한 상황입니다. 따라서, 현재 상황이 지속된다면 산부인과 전문의와 상담하는 것을 권장합니다. 일반적으로 생리 주기나 양상은 몸 상태에 따라 얼마든지 변할 수 있으며 크게 문제가 되지는 않으나, 증상이 반복되고 질환에 대한 불안감이 크다면 가까운 산부인과에 가셔서 이상이 있는 지 확인해보시는 것을 추천 드릴게요.

    꼭 확인해주세요.

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