운동 후 늦은 저녁 식사 후 혈당 109-110, 자도 안전한가요?

이OO • 2024.09.13

제가 요즘 운동을해서 저녁을 늦게 먹고 2시간 소화를 시킨다음 자는데 2시간뒤 혈당재면 109-110나옵니다 이상태 혈당으로 자도 괜찮나요?

당뇨
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만성질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.09.13
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    네, 운동 후 늦은 저녁 식사를 하고 2시간 후 혈당이 109-110mg/dL로 측정된다면, 이는 정상 범위 내에 있으므로 안심하고 주무셔도 됩니다. 식후 2시간 혈당의 평균 정상 범위는 약 70~140mg/dL이기 때문에 현재 수치는 정상 범위에 속합니다. 그러나 혈당 수치는 개인의 건강 상태나 생활 습관에 따라 변동될 수 있으므로, 지속적인 혈당 모니터링을 통해 건강을 관리하시는 것이 중요합니다. 또한, 혈당 수치에 대한 불안감이 있으시다면 주치의와 상담하여 개인에 맞는 건강 관리 방안을 모색하는 것이 좋습니다.

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만성질환 관련 질문

  • 혹시

    식사후4시간이약간지나서 혈당지났는데102에서109나오는대 괜찮은가요

    만성질환

    당뇨

    2023.06.21
  • 운동 후 식사로 인한 아침혈당 상승, 건강에 영향 있을까요?

    제가 저녁운동후 식사를하고 2시간뒤에 자서 7시간 6시간 30분정도 납니다 전에는 공복혈당이 92-97정도 나왔는데 운동후 저녁식사로 바꾸니 98-105정도 조금 올라갔습니다 오늘도 아침혈당이 105나왔고 얼마전 건강검진때 당화혈색소가 5.4가 나왔습니다 아침혈당이 100이 넘어도 괜찮을까요?

    만성질환

    당뇨

    2024.09.05
  • 공복혈당만 높아요

    일어나자마자 공복혈당 이 100~110대 나와요 식사후1시간 까진 120 정당하게 나오고요 식사후2시간 엔 140으로폴짝 뛰고요

    가정의학과

    당뇨

    2023.04.27
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