소화가 안되어 죽이랑 김밥 계란만 먹는데, 키위는 소화에 도움이 될까요?

내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2023.10.11
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  키위에는 소화를 돕는 효소인 액틴이딘이 포함되어 있어 소화를 도와줍니다. 특히, 이 효소는 단백질의 소화를 돕는데 효과적입니다. 그러나 탄수화물의 소화를 직접적으로 돕는 것은 아닙니다. 탄수화물의 소화는 주로 입에서 시작되며, 침에 있는 효소인 알파-아밀라아제가 담당합니다. 그러나 키위를 포함한 과일은 식이섬유가 풍부하여 소화기능을 촉진시키고 변비를 예방하는데 도움이 됩니다. 따라서 소화가 잘 안되는 경우에는 키위를 포함한 과일을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 만약 소화불량이 지속된다면 전문가의 도움을 청하는 것이 좋습니다.

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