즉, 의자에 앉는 자세를 말하는게 아니라 바닥에 그대로 앉아서 한쪽 다리는 양반 자세모양을 유지한고, 반대편 다리는 가슴쪽으로 앞당겨 세운뒤 무릎을 턱에다 고정시킴과 동시에 허리와 어깨를 구부정하게 숙여 시선을 아래로 발가락을 향해 손으로 무좀을 뜯어내는 자세가 한시간 이상 유지할 경우 몸에 어떠한 증세가 나타나는지 한번 더 질문해봅니다. *첨부한 사진을 보시면 고개와 허리 각도를 제외한, 남자가 바닥에 앉아서 하체 모양이 저와 흡사한 자세를 보시면 알거에요.
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안녕하세요. 바닥에 앉아서 한쪽 다리를 양반 자세로 유지하고 다른 다리를 가슴 쪽으로 당겨 세우는 자세를 장시간 유지할 경우 나타날 수 있는 증상에 대해 설명드리겠습니다.
혈액 순환 장애: 한 자세로 장시간 앉아 있을 경우, 신경이나 근육의 압박으로 인해 혈액 순환 장애가 발생할 수 있습니다. 이로 인해 다리 저림, 감각 이상, 부종 등의 증상이 나타날 수 있어요.
근육 피로 및 통증: 허리와 어깨를 구부정하게 숙이는 자세는 척추와 주변 근육에 과도한 부담을 줄 수 있습니다. 이는 허리 통증, 어깨 결림, 목 통증 등을 초래할 수 있어요.
관절 문제: 무릎을 턱에 고정시키는 자세는 무릎 관절에 무리를 줄 수 있습니다. 장시간 유지할 경우 무릎 통증이나 관절염 증상이 나타날 수 있어요.
자세 불균형: 한쪽 다리만 양반 자세로 유지하면 신체의 균형이 깨질 수 있습니다. 이는 골반의 비대칭을 유발할 수 있으며, 장기적으로는 척추 측만증 등의 문제로 이어질 수 있어요.
신경 압박: 구부정한 자세는 척추 주변의 신경을 압박할 수 있습니다. 이는 신경통, 다리 저림, 발가락 감각 이상 등을 유발할 수 있어요.
이러한 증상을 예방하기 위해서는 자주 자세를 바꿔주고, 스트레칭을 통해 근육을 풀어주는 것이 중요합니다. 또한, 가능한 한 바닥에 앉는 시간을 줄이고 의자에 앉는 것이 좋습니다. 만약 통증이나 불편함이 지속된다면 정형외과나 통증의학과 등 전문의와 상담하시기 바랍니다.
꼭 확인해주세요.
5개월8일된 아기인데 제가 안보는사이 배밀이하다가 앉았더라구요 근데 한쪽다리는 양반다리 자세로 잘 앉아있었는데 다른한쪽다리는 기어가는자세로 뒤로 뻗어있었어요 평소에 앉아있지 못하는아기인데 이 자세로 30초 정도 있었는데 아기 관절 괜찮을까요?
160일 아기가 혼자 앉기 시작하는데, 다리를 마름모 모양으로 모으고 앉으면 한쪽 다리는 바닥에 붙어있는데 한쪽 다리가 공중에 떠있어요. 왜 이럴까요?
사무직으로 앉아서 일하는데 의자에 앉으면 왼쪽 엉덩이 위쪽부터 허리까지 통증이 한쪽만 몇일째 지속되고 있습니다. 자세를 한쪽으로 삐딱하게 앉으면 통증은 줄어들긴하지만 잠깐이고, 다리를 꼬고 앉거나 하는 습관은 없으나 의자위에서 양반다리를 하거나 평상시 의자에 앉을때 다리를 교차해 두는 경우가 있습니다. 짝다리는 습관적으로 하는것같아 생각날 때마다 똑바로 서고있습니다. 앉는 자세의 문제일까요? 골반이 틀어져서일까요? 병원을 간다면 정형외과는 가야할까요? 내과를 가야할까요?
