이석증에서 눈 감을 때 어지럼증이 나타나는 이유는?

서OO • 2025.11.30

2주전 이석증 진단받았어요. 딱 이틀정도는 고개를 젖혔을때 어지럼증이 심했고, 지금까지는 멀쩡했는데요. 이상하게 자려고 눈 감으니 어지러운거 같아요. 뭔가 이상한 느낌이 들어서 눈뜨니까 멀쩡하더라구요?? 근데 눈만 감으면 다시 또 어지러운거 같아요. 이게 또 극심한 어지러움이 나타나기전 전조증상인지… 아님 그냥 기분탓인지… 눈 뜨면 멀쩡한데 오히려 눈을 감으니 어지러운거 같아요. 또 그 극심한 이석증의 어지러움이 나타날까봐 무서워서 눈감고 못자겠어요.. 어떡하죠? 그리고 혹시 이석증이면 낮은 베개 안좋나요?

이석증
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이비인후과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.11.30
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [이비인후과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    이석증으로 인한 어지러움을 경험하고 계시는 상황이 많이 불안하실 것 같습니다.

    이석증은 내이(달팽이관)에 있는 이석이라는 작은 결정체가 제자리를 벗어나 반고리관으로 이동했을 때 발생합니다. 눈을 감으면 시각적 정보가 차단되어 뇌가 균형 유지를 위해 전정기관(내이)의 정보에 더 의존하게 됩니다. 이때 이석이 움직이면서 어지러움을 더 강하게 느낄 수 있습니다.

    눈을 뜨고 있을 때는 시각적 정보가 균형 감각을 보완해주어 어지러움을 덜 느끼실 수 있습니다. 이것은 기분 탓이 아니라 실제로 발생할 수 있는 현상입니다.

    낮은 베개 사용에 관해서는, 이석증이 있을 때는 머리를 30도 정도 높인 자세가 도움이 될 수 있습니다. 완전히 평평하게 눕는 것보다는 약간 높은 베개를 사용하는 것이 이석의 움직임을 줄여 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

    증상이 지속되거나 불안하시다면 진단받으신 병원에 재방문하여 의사와 상담하시는 것이 좋습니다. 이석 정복술(Epley maneuver)과 같은 치료를 통해 증상 개선이 가능할 수 있습니다.

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