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과민성대장증후군과 장염은 증상이 비슷할 수 있지만, 원인과 치료 방법이 다릅니다. 장염은 보통 감염에 의해 발생하며, 시간이 지나면서 자연스럽게 회복되는 경우가 많습니다. 반면, 과민성대장증후군은 만성적인 상태로 스트레스나 특정 음식에 의해 증상이 악화될 수 있습니다.
현재 설사가 멈췄고, 아랫배에 통증이 있는 상태라면 장염이 회복되는 과정일 가능성이 있습니다. 하지만 과민성대장증후군이 있는 경우, 스트레스가 증상을 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다. 여행을 앞두고 스트레스를 많이 받는다면, 과민성대장증후군 증상이 나타날 수 있습니다.
천혜향 같은 과일은 일반적으로 소화에 큰 문제를 일으키지 않지만, 개인에 따라 다를 수 있습니다. 과일을 섭취할 때는 소량으로 시작하여 증상이 악화되지 않는지 확인하는 것이 좋습니다. 만약 과일 섭취 후 증상이 악화된다면 피하는 것이 좋습니다.
여행 전까지 증상이 지속되거나 악화된다면, 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 스트레스를 줄이기 위한 방법도 함께 고려해보세요. 과민성 대장 증후군의 주요 증상은 설사, 변비와 같은 배변 양상의 변화와 함께 오는 복부 불편감입니다. 자극적인 음식을 피하고 적절한 운동과 스트레스를 관리하며 과민성 대장 증후군을 관리해 보세요. 증상이 심하다면 추가적인 약이 필요할 수 있으니 병원을 다시 방문하시는 것이 좋겠습니다.
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