고2남학생입니다.손발에 냉창이 너무 심해서 병원을 많이 다녀봤는데 가는 곳마다 해줄 수 있는 것이 없다고 하여 방치하며 살아왔습니다.그런데 최근 겨울이 되어 기온이 많이 내려가면서 발은 끝부분이 좀 빨간걸 빼면 왜인지는 모르겠지만 전보다 눈에띄게 좋아졌는데 손이 너무 심해졌습니다.아무리 집이나 스카같은 곳에서는 빨갛게 변하기만 하여 상관 없는데 학교 등에서 손이 너무 차갑고 빨간색을 넘어 엄청 찐한 보라색이 되니 주변 시선도 신경쓰이고 손이 너무 시렵습니다.이로 인해서인지 손도 너무 건조하여 핸드크림을 아무리 발라도 손을 씻을때마다 트고,쉽게 건조해져서 갑자기 상처가 생겨있기도 합니다.손부터 손목 일정 부분까지와 그 외의 신체부위의 색이 너무 확연히 다르니 너무 신경이 쓰입니다.현재 저의 상태는 어떻게 하는 것이 좋을까요?
1개의 답변
질문자님의 손발 냉증과 색 변화로 인한 불편함이 상당히 크실 것 같습니다. 특히 학교에서 손이 보라색으로 변하는 증상은 혈액순환 문제와 관련이 있을 가능성이 높습니다.
질문자님의 증상은 혈액순환 장애로 인한 것으로 보입니다. 추운 환경에 노출되면 말초혈관이 수축하여 체온을 유지하려고 하면서 손발이 차가워지고 색이 변할 수 있습니다. 특히 손은 신체의 말단부위라 혈액 순환이 원활하지 않으면 더 심한 증상이 나타날 수 있습니다.
관리 방법으로는:
보온에 신경 쓰기: 장갑을 착용하고, 따뜻한 물에 손을 담그는 것이 도움이 될 수 있습니다.
혈액순환 개선: 가벼운 스트레칭이나 걷기 운동을 규칙적으로 하는 것이 좋습니다. 또한 가끔씩 손을 심장보다 높게 올려주는 것도 도움이 됩니다.
손 건조함 관리: 보습력이 높은 핸드크림을 자주 발라주세요. 특히 손을 씻은 후에는 물기를 완전히 제거한 후 바로 발라주는 것이 중요합니다. 밤에는 보습제를 바른 후 면 장갑을 착용하면 보습 효과를 높일 수 있습니다.
자극 피하기: 너무 뜨거운 물로 손을 씻는 것은 피부를 더 건조하게 만들 수 있으므로 미지근한 물을 사용하세요. 또한 세제나 화학물질에 직접 노출되지 않도록 주의하세요.
충분한 수분 섭취: 체내 수분을 유지하기 위해 물을 충분히 마시는 것도 중요합니다.
만약 증상이 심각하게 지속된다면, 혈액순환 전문의나 피부과를 다시 방문하여 레이노 현상이나 다른 혈관 질환에 대한 검사를 받아보는 것이 좋을 것 같습니다. 특히 색 변화가 심하고 통증이 동반된다면 더욱 그렇습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
수족냉증이 있는건 아닌데요 급작스럽게 손발이 차갑고 얼은거같이 손가락이 마비가 심해요 저리거나 그런건 없구요 몇일전 부터 왼쪽 다리 마비나근육조임이심했구 불면에 스트레스 좀받고있습니다
처방약손가락및발가락통증시작으로 허벅지종아리 통증까지 점점 증상이 심합니다. 밤에 잠을 못 이루고 있습니다. 손발도 차고 발바닥 색깔도 검게 변했다가 정상으로 돌아오곤 반복하고 밤에 증상이 더 심해요. 무슨 진료과봐야 하는지? 정형외과 류마티스내과 및 하지정맥과 통증의학과 다 진료봐도 다들 증상을 모른다고 합니다. 증상이 말초신경질환인지 말초동맥질환인지 인터넷 찾이보니까 비슷한거 같은데. 넘 아파요 상담부탁 합니다.
통증기타통증심장쪽이 계속 아파요. 처음에는 명치가 아프고 식도도 타는 느낌이 들길래 역류성 식도염인가 해서 약먹고 있는데 별 효과가 없는 느낌입니다. 아침에 일어나도 아프고 뭘해도 아프고 손발도 너무 차네요.
내과