직사광선을 피해야 할까요?

Question

직사광선을 직접 바라보는 것이 아닌 시야에 들어오는 환경에서도 눈에 안좋은 영향이 생길 수 있나요?

현재 이사온 집이 서북향이라 해질녘이 되면 지금 앉아있는 자리에 해가 깊숙히 들어옵니다
평소에 햇빛을 볼 여유가 많지 않은편이라 딱히 불편하진 않고 좋은데 직사광선을 직접 보면 눈이 손상된다고 들어서 여쭤봅니다.

햇빛 가리는게 좋을까요? 안과질환은 없습니다.

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직사광선이 눈에 직접적으로 들어오지 않더라도, 강한 햇빛이 시야에 지속적으로 들어올 경우 눈의 피로를 유발하거나 눈부심을 일으킬 수 있습니다. 특히, 해가 지는 시간대에 서북향 집에서 햇빛이 직접 들어오는 경우, 눈에 부담을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다.

햇빛이 직접 눈에 들어오지 않도록 커튼이나 블라인드를 사용하여 빛을 조절하는 것이 좋습니다. 또한, 햇빛이 너무 강하게 들어올 때는 창가에서 떨어진 곳에서 활동하는 것이 눈 건강에 도움이 될 수 있습니다.

현재 안과 질환이 없다고 하시더라도, 장기적으로 눈에 부담을 주는 환경에 노출되는 것은 피하는 것이 바람직합니다. 따라서 햇빛을 적절히 가리는 것을 추천드립니다. 또한, 정기적인 안과 검진을 통해 눈 건강을 관리하시는 것도 중요합니다.

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