식후 3시간 30분 혈당 76 정상인가요?

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닥터나우 AI

2026.01.29

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식후 3시간 30분 혈당 76mg/dL은 정상 범위에 속합니다.

일반적으로 식후 혈당은 시간이 지남에 따라 점차 감소하여 공복 수준으로 돌아가는데, 식후 3시간 이후에는 70-100mg/dL 정도로 내려가는 것이 정상적인 패턴입니다.

질문자님의 혈당 수치 76mg/dL은 이 범위 내에 있어 건강한 혈당 조절 능력을 보여주고 있습니다. 너무 낮지도 않고 적절한 수준으로 유지되고 있으니 안심하셔도 됩니다.

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