물을 마시는 족족 화장실을 가고 색이 없을 정도로 소변을 보는데 이래도 물을 마셔야하는지

소변이 맑고 자주 보는데 물을 계속 마셔야 하나요?

비뇨의학과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2025.09.09

안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [비뇨의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

소변이 맑고 자주 보시는 상황이 불편하실 것 같네요.

소변이 맑은 색을 띠는 것은 충분한 수분 섭취로 인해 소변이 희석된 상태를 의미합니다. 물을 마시는 족족 화장실을 가고 소변 색이 없을 정도로 맑다면, 이미 충분한 수분을 섭취하고 있다고 볼 수 있어요.

일반적으로 성인은 하루 약 2L 정도의 수분 섭취로 충분합니다. 소변이 맑고 자주 본다면 이미 체내 수분이 충분하다는 신호일 수 있으므로, 갈증을 느끼지 않는다면 무리하게 더 많은 물을 마실 필요는 없습니다.

다만 갈증이 심하게 느껴져서 계속 물을 찾게 된다면, 이는 다른 건강 문제의 신호일 수 있으니 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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물을 많이 마시고 소변을 자주 보면 몸에 안 좋을까요?

제가 하루에 물을 2리터 이상 마시고 소변을 자주 보는 편입니다. 한번에 500리터 이상 마시진 않고 조금씩 자주 마시는 편이며 많이 마시는 날에는 4리터 이상 마시기도 합니다. 여태까지 소변을 자주 보는 것 외에 별 다른 증상같은 건 없었는데 물 많이 마시고 소변 자주보면 몸에 않좋은가요?

커피를 마시면 소변이 너무 자주 마려워요.

제가 평소에 물을 많이 마십니다. 하지만 소변은 그렇게 자주 보진 않았습니다. 근데 이상하게 커피만 마시면 그 날은 하루종일 화장실을 갑니다. 마치 물을 마시는 족족 다 소변으로 나오는 느낌이에요. 왜 그런건가요? 저 커피 계속 마셔도 되는 게 맞나요?

임신 중 소변 자주 보는 원인은 무엇인가요?

임신 9주차고 소변을 자주보는데 임신증상인지 방광염인지 모르겠어요. 소변을 보고 나서도 계속 요의가 느껴지고 통증이나 냄새같은건 없고, 소변을 못 참겠냐 하면 참을 순 있어요. 소변이 마려워서 보면 양이 많지도 않아요. 근데 물을 많이 마셔서 소변이 마려운건지 염증인지 모르겠고, 그렇게 물을 많이 마시는거 같진 않고, 일단 소변은 참으면 안되는 거잖아요ㅠㅠ 8주차때 소변검사에서 염증 없다고는 했는데 검사를 다시 해봐야 할까요?

산부인과

방광염

임신초기증상

1개의 답변

2025.07.18