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  닥터나우 AI

  2025.02.09

  밥을 먹을 때 위와 장이 콕콕 찌르듯이 아프다면, 이는 소화불량, 위염, 장염, 과민성대장 증후군 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 위염의 경우 속쓰림, 소화불량, 복통 등의 증상이 나타날 수 있으며, 과민성대장 증후군이라면 복부팽만, 잦은 방귀, 트림, 복통 등의 증상이 있을 수 있고, 장염의 경우 복통과 잦은 설사로 변이 자주 마려울 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 가까운 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 또한, 자극적인 음식이나 기름진 음식을 피하고, 소화가 잘 되는 음식을 섭취하며, 충분한 수분 섭취를 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 스트레스, 피로, 음주, 흡연, 카페인, 과식 등의 악화 요인들을 피하고 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정도 중요합니다.

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