감기/몸살 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.06.23
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  편도염일 때는 자극적이지 않고 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 미지근한 국물 음식(닭고기 스프, 미역국 등)은 목을 부드럽게 해주고 영양을 공급할 수 있습니다. 또한, 쌀죽, 호박죽, 감자죽 같은 부드러운 죽은 삼키기 쉬워 목에 부담을 덜어줍니다. 요거트는 차갑지 않은 상태로 섭취하면 목을 진정시키는 데 도움이 될 수 있으며, 바나나와 같이 부드럽고 삼키기 쉬운 과일도 적합합니다. 삶은 계란은 단백질 공급원으로 좋고, 꿀을 넣은 생강차나 카모마일 차 같은 미지근한 차는 목을 진정시키는 효과가 있습니다.

  반면, 매운 음식, 짠 음식, 뜨거운 음식, 딱딱하거나 거친 질감의 음식, 탄산음료나 알코올은 피하는 것이 좋습니다.

  편도염이 심할 경우 충분한 휴식과 수분 섭취를 병행하며, 증상이 지속되거나 악화되면 병원을 방문해 진료를 받으시길 권장합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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