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  닥터나우 AI

  2024.12.06

  역류성 식도염을 겪고 계시는군요. 서 있을 때 증상이 완화되는 것은 중력이 위산이 식도로 올라가는 것을 방지해주기 때문일 수 있어요. 식사 후에는 바로 눕지 않고, 가능하면 서 있거나 가볍게 걷는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이는 위산이 식도로 역류하는 것을 줄여주기 때문이에요. 하지만, 식사 후 바로 눕는 습관은 피하고, 상체를 약간 세워 수면하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 식사 후 적어도 2시간은 음식물 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 그러나 개인의 상태에 따라 다를 수 있으므로, 증상이 지속되거나 악화될 경우 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.

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