중이염과 외이도염 시 운동을 쉬어야 하나요?

최OO • 2025.07.27

중이염이랑 외이도염인데요 이럴때 운동잠깐쉬는게 좋을까요?

중이염
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1개의 답변

  • 중이염과 외이도염이 있으실 때는 일시적으로 운동을 쉬는 것이 좋습니다. 이러한 염증 상태에서는 몸에 무리가 가는 활동을 피하고 충분한 휴식을 취하는 것이 회복에 도움이 됩니다.

    특히 외이도염의 경우 귀에 땀이나 물이 들어가면 증상이 악화될 수 있어, 수영이나 땀을 많이 흘리는 운동은 피하는 것이 좋습니다. 중이염도 격렬한 운동으로 인한 혈압 상승이나 체온 변화가 증상을 악화시킬 수 있습니다.

    증상이 심하지 않다면 가벼운 걷기 정도는 가능할 수 있으나, 귀의 통증, 어지러움, 열감 등의 증상이 있다면 완전한 휴식을 취하시는 것이 좋습니다. 증상이 호전되면 서서히 운동 강도를 높여가는 것이 바람직합니다.

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