일주일 전에 코로나 확진 받아서 약을 먹고 회복중이었던 20대 남자입니다. 현재 다른 증상들(코막힘, 두통, 열)은 다 나았는데 후유증인지 기침과 인후통은 그대로인 상태입니다. 컨디션도 괜찮고 딱 저 두 증상만 남아있는 상태인데 코로나 걸려본 주변 사람들과 진료받았던 의사 선생님도 후유증이 몇주 몇달은 갈 수도 있다고 하더라구요. 이 후유증이 있는 동안은 헬스도 아예 하면 안되는건가요 아니면 해도 괜찮을까요??
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코로나 후유증으로 기침과 인후통이 남아있는 상태에서 헬스 운동을 고려하고 계시는군요. 다른 증상들은 호전되었지만, 기침과 인후통이 지속되고 있다면 몸이 아직 완전히 회복된 상태는 아닐 수 있습니다.
운동을 시작하기 전에 몇 가지 사항을 고려해보시는 것이 중요합니다. 첫째, 기침과 인후통의 정도가 일상 생활에 큰 지장을 주지 않는다면 가벼운 운동부터 시작해볼 수 있습니다. 하지만 증상이 심하다면 운동을 피하는 것이 바람직합니다. 둘째, 운동 강도는 처음에는 가벼운 유산소 운동이나 스트레칭과 같은 저강도 운동부터 시작하는 것이 좋습니다. 고강도 운동은 몸에 무리를 줄 수 있기 때문입니다. 셋째, 운동 중이나 운동 후에 기침이나 인후통이 악화되거나 새로운 증상이 나타난다면 즉시 운동을 중단하고 휴식을 취해야 합니다.
결론적으로, 기침과 인후통이 남아있는 동안에는 가벼운 운동부터 시작하고, 몸의 반응을 주의 깊게 살피는 것이 중요합니다. 증상이 악화되거나 새로운 증상이 나타나면 운동을 중단하고 의사와 상담하는 것이 바람직합니다. 주변 사람들과 의사 선생님의 말씀처럼 후유증은 몇 주에서 몇 달 갈 수 있으니, 너무 서두르지 않고 천천히 몸 상태를 살피면서 운동을 재개하는 것이 좋겠습니다.
꼭 확인해주세요.
증상은 저번주 목요일부터 시작되었구요. 인후통 및 기침으로 5일간 잠 못자고 현재는 인후통이 많이 완화되어 기침만 남은 상태인데요. 후각 미각도 계속 없는 상태에요. 후유증인지 몸이 극도로 피곤하고 감정기복도 심합니다. 근데 헬스장에 가서 다시 운동을 시작해도 될까요?
어머니가 코로나 후유증으로 잔기침이 좀 심하신데 베타딘 인후스프레이는 일반약국에서 구매 가능한가요??
코로나 후유증으로 기침을 많이해서 집에 있는 코대원을 먹었어요 자고 일어나니 목이 많이 부은 느낌이라 시네츄라 먹어도 될까요? 코대원 시네튜라 동시 복용이 가능한가요?
