복부팽만

익명 • 2023.09.06

속이살짝쓰렸다괜찮았다하고요 물만먹어도 배가꽊찬것같아요 식사는잘하고많이먹어요 과식이라그런가하고 시사량을줄엿는데 똑같네요 바법좀 알려주세요

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1개의 답변

  • 안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    복부팽만 증상이 지속된다면 팽만감을 유발하는 브로콜리, 양파, 사과, 자두, 밀, 귀리, 탄산음료, 과당이 많으느 식품, 인공감미료, 설탕, 유제품 등의 섭취를 줄이고 프로바이오틱스 영양제 섭취, 페퍼민트 차 마시기, 운동 규칙적으로 하기 등이 도움이 될 수 있다고 해요! :)

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