임신 11주차, 무리한 일로 허리통증 심해요. 어떻게 해야 할까요?

Question

임신 11주차 입니다.ㅠ

이번주 직장일이 너무바빠서 하루종일 일하느라
(오래 앉아있는 직업 ㅠ) 늦은 시각까지 무리를 했는데 갑자기 어제부터 허리통증이 너무심해요

앉았다가일어날때도 아프고 ㅠ 누워있을때도 통증이 있습니다 ㅠㅜ어떻게해야할까요?
온, 냉 찜질 가능하나요? 답변부탁드려요 
유산되는건 아닌지 걱정입니다..

닥터나우 AI · Accepted Answer

임신 11주차에 허리 통증을 겪고 계시는군요. 임신 중에는 몸의 변화로 인해 허리 통증이 발생할 수 있지만, 통증이 심하다면 몇 가지 조치를 취해보실 수 있습니다.

1. 충분한 휴식을 취하시는 것이 중요합니다. 임신 중에는 무리한 활동을 피하고, 특히 오래 앉아 있는 직업을 가지고 계시다면 자주 자세를 바꿔주는 것이 좋습니다.
2. 앉아 있을 때는 허리를 지지할 수 있는 의자를 사용하고, 발을 바닥에 평평하게 두는 것이 좋습니다.
3. 온찜질은 근육을 이완시키고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 너무 뜨겁지 않게 주의하셔야 합니다.
4. 냉찜질은 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 온찜질과 번갈아 가며 사용해보는 것도 좋습니다.
5. 통증이 지속되거나 심해지면 산부인과에 내원하여 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 유산의 징후가 있을 경우 즉시 병원을 방문해야 합니다.

임신 중에는 몸의 변화로 인해 다양한 통증이 발생할 수 있으니, 무리하지 않고 몸 상태를 잘 관찰하시면서 필요한 경우 적절한 조치를 취하시는 것이 중요합니다.

임신 11주차, 무리한 일로 허리통증 심해요. 어떻게 해야 할까요?

산부인과 관련 1개의 답변

산부인과 관련 질문

허리 통증이 심해요, 어떻게 해야 할까요?

임신 중 36주9일, 오른쪽 윗배 아랫배와 허리 통증 심해요. 통증 계속되면 어떻게 해야 하나요?

일을 무리하게 하면 어깨, 허리가 아파요?