만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.01.05

  등 왼쪽 날개뼈 밑 부분의 통증은 잘못된 자세나 오랫동안 앉아 있는 생활 습관으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 근육이 긴장되거나 부담이 가해져 근막통증 증후군이 생길 수 있어요. 스트레스나 피로가 쌓여서도 근육통이 나타날 수 있습니다.

  통증 완화를 위해 자세를 자주 바꾸어 주고, 스트레칭이나 마사지, 찜질을 통해 근육을 풀어주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 통증이 지속되거나 심해진다면 정형외과를 방문하여 전문의의 상담을 받는 것이 좋습니다. 정형외과에서는 근골격계 문제를 진단하고 필요에 따라 물리치료나 약물치료를 제공받을 수 있습니다.

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