소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.13
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  식사 중 물을 많이 마시면 속쓰림이 생길 수 있는 몇 가지 이유가 있습니다.

  첫째, 물을 많이 마시면 위산이 희석되어 소화 효율이 떨어질 수 있습니다. 위산은 음식물을 소화시키는 데 중요한 역할을 하는데, 물로 희석되면 소화 과정이 지연될 수 있습니다.

  둘째, 많은 양의 물은 위를 팽창시켜 위산이 식도로 역류할 가능성을 높입니다. 이로 인해 속쓰림이나 역류성 식도염 증상이 나타날 수 있습니다.

  셋째, 식사 중 빠르게 물을 많이 마시면 공기를 함께 삼키게 되어 위장에 가스가 차고 소화 불량이 발생할 수 있습니다.

  속쓰림을 줄이기 위해서는 식사 중에는 소량의 물만 마시고, 식사 전후 30분~1시간 정도 간격을 두고 물을 마시는 것이 좋습니다. 또한 천천히 식사하고, 자극적인 음식을 피하는 것도 도움이 됩니다.

  증상이 지속된다면 정확한 원인 파악을 위해 추가적인 검사가 필요할 수 있으니, 내과 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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