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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
운동 중 나타나는 가슴 쓰림과 통증 증상은 역류성 식도염과 관련이 있을 가능성이 높습니다. 특히 야간 근무 후 새벽에 식사를 하고 바로 눕는 생활 패턴은 위산이 식도로 역류하기 쉬운 환경을 만들어 역류성 식도염을 악화시킬 수 있습니다.
운동 중에 숨이 차면서 가슴이 타는 듯한 쓰림이 나타나고, 휴식 후 증상이 완화되는 것은 운동으로 인해 복압이 증가하면서 위산이 식도로 역류하기 때문일 수 있습니다. 이런 증상은 역류성 식도염의 전형적인 특징입니다.
다만, 50대 남성에서 운동 시 나타나는 가슴 통증은 심혈관 질환의 가능성도 배제할 수 없으므로, 정확한 진단을 위해 소화기내과와 순환기내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
증상 완화를 위해서는:
- 식사 후 최소 2-3시간은 눕지 않기
- 야간 근무 후 귀가 시 가벼운 식사로 대체하기
- 취침 시 상체를 약간 높이는 자세 취하기
- 매운 음식, 기름진 음식, 카페인, 알코올 등 자극적인 음식 피하기
- 운동 전 2시간 이내에는 식사를 피하기
이러한 생활 습관 개선과 함께 의사의 진단에 따른 적절한 약물 치료가 필요할 수 있습니다.
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