영양제와 사과식초를 함께 먹어도 되나요?
이OO • 2026.02.08
염증성여드름때문에 식후 바로 오메가3 2알 비타민D 커큐민 먹고있는데 사과식초도 식후에 먹으면좋다해서 먹으려는데 영양제먹고 식초바로먹어도되나요?아니면 시간차두고먹어야하나요
여드름모낭염
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.02.08
영양제와 사과식초를 함께 복용하는 것은 일반적으로 큰 문제가 되지 않습니다. 오메가3, 비타민D, 커큐민과 사과식초 사이에 알려진 특별한 상호작용은 없습니다.
다만, 사과식초는 산성이 강해 위장에 자극을 줄 수 있으므로, 영양제 복용 직후보다는 약간의 시간 간격(10-15분 정도)을 두고 복용하시는 것이 위장 부담을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 사과식초는 물에 충분히 희석해서 드시는 것이 좋습니다.
염증성 여드름 치료를 위해 영양제를 복용하고 계신다면, 규칙적인 복용과 함께 충분한 수분 섭취, 균형 잡힌 식단 유지도 중요합니다. 증상이 심하거나 개선되지 않는다면 피부과 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다.
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