다이어트 후 생리 지연 원인이 무엇인가요?

정OO • 2025.11.13

9월22일부터 지금까지 식단하며 꾸준히 다이어트 중입니다. 거의 50일만에 60kg 에서 현재 56kg 까지 감량했는데요. 생리를 9월14일~18일까지, 10월12일~16일까지 했고 이번 11월달 예정일은 11일이였는데 아직까지 생리 하지않고 있습니다 . 생리전증후군도 원래 유두 통증,가슴 빵빵함 있었는데 생리전증후군도 없고 아무런 기미가 안 보여용.. 임신 가능성은 없어요. 10월달 한달 관계 X, 11월 5일날 관계는 콘돔 썼고 물풍선까지 다 했습니다. 1

임신가능성생리전증후군생리불순
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.11.13

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [성 고민]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님의 생리 지연은 다이어트와 관련이 있을 가능성이 높습니다. 체중 감량 과정에서 식사량 감소나 영양 불균형이 발생하면 여성의 호르몬 균형에 영향을 미칠 수 있어요. 특히 단기간에 체중이 감소하면 몸이 스트레스 상태로 인식해 생식 기능을 일시적으로 억제할 수 있습니다.

    질문자님께서는 약 50일 동안 4kg 정도 감량하셨는데, 이 정도의 체중 변화도 생리 주기에 영향을 줄 수 있습니다. 또한 다이어트 중에는 평소와 다른 생활 패턴, 운동량 증가, 심리적 스트레스 등이 복합적으로 작용해 생리 지연을 유발할 수 있어요.

    임신 가능성이 없다고 하셨으니, 현재 상황은 다이어트로 인한 일시적인 생리 불순일 가능성이 높습니다. 하지만 생리 지연이 2주 이상 지속된다면 산부인과 검진을 받아보시는 것이 좋습니다. 다이어트 중에도 균형 잡힌 영양 섭취와 충분한 휴식을 취하는 것이 호르몬 균형 유지에 도움이 됩니다.

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