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[남성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
근력운동과 단백질 섭취는 전반적인 건강 개선에 도움이 될 수 있고, 특히 근력운동은 혈액순환을 개선하여 발기부전에 긍정적인 영향을 미칠 수 있어요. 적절한 단백질 섭취는 근육 회복과 성장에 필수적이지만, 과도한 섭취는 신장에 부담을 줄 수 있으므로, 현재 섭취량이 적절한지 의사와 상담하는 것이 좋겠어요.
현재 복용 중인 약물들은 전립선염과 발기부전 치료에 사용되는 약물들이며, 운동과 단백질 섭취가 이 약물들의 효과에 부정적인 영향을 미칠 가능성은 낮아 보여요. 그러나 모든 치료는 개인의 건강 상태에 따라 다르게 작용할 수 있으므로, 운동과 식단 조절에 대한 계획을 의사와 상의하는 것이 가장 안전하겠어요.
유산소 운동과 근력운동을 병행하는 것은 전립선 건강에도 도움이 될 수 있어요. 주 3회 이상 수영, 등산, 조깅 등의 유산소 운동과 더불어 골반 근육을 강화시키는 케겔 운동도 추천드려요. 다만, 무리한 운동은 피하시고, 몸 상태에 맞게 조절하시기 바랍니다.
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