눈동자에 하얀 찐득한 이물질이 생기는 원인은?

문OO • 2026.02.05

눈동자 안에 하얗게 눈꼽처럼 끼는건 뭔가요? 문제 없는건지? 오늘 유난히 많이 끼는 것 같아서요 요 며칠 해야 할 일이 있어 스마트폰 사용량이 평소에 비해 급격하게 많았고 눈이 건조한건지 뭔지 뻑뻑 뻐근한 느낌이 많이 들었어요 마치 눈이 부은듯한 눈물 좀 쥐어짜내면 좀 나았던 것도 같고 .. 아무튼 눈이 뻑뻑 뻐근 느낌이 많이 들면서 한 번 그렇게 되면 스마트폰 보지 않아도 밖에 나가있어도 그렇더라구요 .. 이런 증상들과 눈동자 안에 하얀 찐득거리는 눈꼽같은게 끼는게 연관이 있는지 (눈꼽같은게 끼면 앞이 미세하게 뿌얘짐 ..) 그리고 이게 안구건조증인건가요 ?

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.02.05

    눈동자에 하얀 찐득한 이물질이 생기는 것은 눈물이 마르면서 나타나는 현상일 가능성이 높습니다. 눈물에는 염분 성분이 포함되어 있어서, 눈물이 마르게 되면 소금과 같은 흰색 결정이 형성될 수 있습니다.

    질문자님께서 최근 스마트폰 사용량이 급격히 증가했다고 하셨는데, 이로 인해 눈의 피로도가 높아지고 눈물 분비가 더 많아질 수 있습니다. 또한 스마트폰을 오래 보면 눈 깜빡임이 줄어들어 눈이 건조해지기 쉽습니다.

    눈이 뻑뻑하고 뻐근한 느낌, 그리고 하얀 이물질이 끼는 증상은 안구건조증의 징후일 수 있습니다. 안구건조증은 눈물 생성이 부족하거나 눈물의 증발이 빨라져 발생하는 질환으로, 스마트폰이나 컴퓨터 사용 시간이 길어지면 악화될 수 있습니다.

    증상 완화를 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:

    1. 인공눈물을 수시로 점안하여 눈의 건조함을 완화
    2. 스마트폰 사용 시간을 줄이고 적절한 휴식 취하기
    3. 20-20-20 규칙 실천: 20분마다 20초 동안 20피트(약 6미터) 이상 떨어진 곳을 바라보기
    4. 실내 습도를 적절히 유지하기

    증상이 지속되거나 악화된다면 안과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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