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  닥터나우 AI

  2024.05.24

  밤에 목이 간지럽고 기침이 심해지는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 역류성 식도염이 그 중 하나의 가능성으로, 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류하여 목구멍이나 기도에 자극을 주어 기침이나 목의 불편함을 유발할 수 있습니다. 특히 식후 바로 눕는 습관은 위산 역류를 촉진할 수 있으므로 증상을 악화시킬 수 있습니다. 물을 조금 마시는 것은 일시적으로 목의 간지러움을 완화시킬 수 있지만, 근본적인 원인을 해결하는 것은 아닙니다. 역류성 식도염이 의심될 때는 다음과 같은 생활습관 개선이 도움이 될 수 있습니다: 1. 식사 후 최소 2-3시간은 세로로 활동하며, 바로 눕지 않도록 합니다. 2. 과식을 피하고, 소량씩 자주 식사합니다. 3. 카페인, 알코올, 지방이 많은 음식, 매운 음식 등 위산 분비를 촉진하는 음식과 음료의 섭취를 줄입니다. 4. 체중이 과도하다면 체중 감량을 시도합니다. 5. 머리를 약간 높이고 잠을 자는 것도 도움이 될 수 있습니다. 그러나 정확한 진단을 위해서는 의사의 진료가 필요합니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 가까운 소화기내과를 방문하여 상담을 받는 것이 좋습니다. 의사는 증상을 평가하고 필요한 경우 내시경 검사 등을 통해 정확한 진단을 내릴 수 있습니다.

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