떡볶이 먹고 언제 누우면 되나요?

1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.03.24

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  떡볶이와 같은 식사 후에는 소화를 위해 3~4시간 정도 기다린 후 누우시는 것이 좋습니다. 질문자님이 1시에 떡볶이를 다 드셨다면, 4시~5시 사이에 누우시면 적절할 것 같습니다.

  이 시간이 지나면 소화 과정이 어느 정도 진행되어 누워도 소화에 큰 영향을 주지 않습니다. 하지만 개인의 소화 상태나 건강 상태에 따라 다를 수 있으니, 본인의 몸 상태를 잘 관찰하시고 불편함이 느껴진다면 조금 더 시간을 두고 누우시는 것이 좋습니다.

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