여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.03.04

  모소낭 수술 후에는 회복을 돕고 합병증을 예방하기 위해 영양가 있는 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 다음은 모소낭 수술 후 권장되는 식단에 대한 몇 가지 지침입니다: 1. 고단백 식품: 단백질은 상처 치유에 필수적이므로 닭가슴살, 생선, 콩류, 두부, 계란 등의 고단백 식품을 섭취하세요. 2. 비타민과 미네랄이 풍부한 식품: 비타민 C와 아연은 상처 치유에 도움이 됩니다. 과일, 채소, 견과류, 씨앗 등을 충분히 섭취하세요. 3. 섬유질이 풍부한 식품: 변비를 예방하고 소화 건강을 유지하기 위해 과일, 채소, 통곡물 등 섬유질이 풍부한 식품을 섭취하세요. 4. 충분한 수분 섭취: 수분은 회복 과정에서 중요하므로 물이나 수분이 풍부한 음식을 충분히 섭취하세요. 5. 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하는 것이 좋습니다. 이러한 음식들은 염증을 유발하고 회복을 방해할 수 있습니다. 6. 알코올과 카페인 제한: 알코올과 카페인은 수분 손실을 증가시키고 회복을 방해할 수 있으므로 제한하는 것이 좋습니다. 또한, 수면 부족은 정상적인 성장 호르몬에 의한 피부 재생 기능을 제대로 이루어지지 못하게 하여 각질을 방치하고 피부에 영양공급이 부실하게 되어 염증이 잘 생기게 만들기 때문에 스트레스는 풀면서 충분한 수면 등을 통해 신체 휴식을 적절히 취해주는 것이 중요합니다. 수술 후 식단은 개인의 상태와 의사의 지시에 따라 달라질 수 있으므로, 구체적인 식단 계획을 세우기 전에 담당 의사나 영양사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

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