생리직전 철분제 2배 복용 괜찮을까요?

전OO • 2023.08.24

평소 빈혈수치는 아무 이상 없는데 꼭 생리 열흘전부터는 어지러운 빈혈증상부터 무기력, 나른함, 집중력감퇴 현상이 나타납니다. 자궁근종때문이 있어서 그런것 같다는 생각을 하는데요 그래서 철분제를 평소에는 먹지 않다가 생리열흘전부터 일반복용량의 2배를 먹어야 컨디션이 좀 살아납니다. 열흘정도만 이렇게 복용하는데 괜찮을까요?

산부인과
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산부인과 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.08.24

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    말씀하신 것처럼 짧은 기간 과용하기보다는, 진료를 받고 빈혈 수치 등을 확인하여 꾸준히 철분제를 복용해 보시는 방법을 고려할 수 있을 것 같아요.
    또한 생리전증후군으로 인해 집중력 저하, 건망증, 공격성, 우울, 불안 등의 정신적 증상과 부종, 유방통, 소화장애, 두통, 요통 등의 증상이 나타날 수 있다고 알려져 있으니 평소 소금, 알코올, 카페인, 정제된 탄수화물 및 설탕의 섭취를 줄이고 중증도 유산소 운동을 1주일에 3회 이상 규칙적으로 해주시면 증상 개선에 도움이 될 수 있겠고, 칼슘, 마그네슘, 비타민 B, E 등의 건강기능식품 복용도 고려할 수 있을 것 같아요.

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