고구마 5개 먹으면 설사할 수 있나요?

내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.05.07
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  고구마를 5개 먹는다고 해서 반드시 설사를 한다고 단정 지을 수는 없어요. 하지만 고구마에는 식이섬유와 소화가 잘 안 되는 올리고당이 포함되어 있어 개인에 따라 소화가 잘 안 되거나 장이 민감한 경우 설사나 복부 팽만감이 생길 수 있어요. 특히 한 번에 많은 양을 섭취하면 이런 증상이 나타날 가능성이 높아질 수 있어요.

  따라서 고구마를 드실 때는 적당량을 섭취하고 본인의 소화 상태를 관찰하는 것이 좋아요. 만약 고구마를 먹고 반복적으로 설사 증상이 나타난다면 섭취량을 줄이거나 다른 원인이 있는지 확인하기 위해 병원에 방문하시는 것을 권장해요.

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