호텔에서 추운 숙소에서 묵고 나서 목이 아프고 호흡이 불편할 때, 어떻게 해야 좋을까요?

1. 오늘 숙소에서 잣는데 호텔이 추웠는지 일어나자마자 목이 칼칼해서 아프고 호흡이 불편할정도로 가래가 많이 끓네요ㅠ 따뜻한 수건을 코 입에 덮어서 증기를 마시고 잇는데 .. 좀 나아질까요?ㅠ 몇번정도하면 될까요? 2. 가래를 배출 할 수 잇거나 호흡이 편해지는데, 도움이되는 효과적인 방법좀알려주십시오ㅜ 3. 가래랑 타액이 생기는지 올라오는데 계속 삼켜주면 될까요? 4. 첫번째 사진처럼 불어서 호흡해서 가래를 제거하는건데 사용해도될까요? 1번 사용해보니 호흡도 잠깐이지만 편해지고 기침도 유발해서 가래가 조금 나올때가 잇엇습니다ㅜ 5. 이비인후과에서 가글 액을 주셧는데 아침저녁으로 1포씩 하고 삼키지말고 뱉으라고 하셧는데ㅜㅜ 제가 성대 한쪽 마비가잇다보니까 삼킬까봐 걱정이되서 못하고잇슴니다 6. 두번째 사진이 내과에서 처방 받은 약인데 부작용이 생길만한 약이 잇을까요?